Nefes

Nefes
Stresi Azaltmanın Sırrı: Nefes Teknikleriyle Anında Rahatlama

by chidergi 4 Mayıs 2024

by chidergi 4 Mayıs 2024

Günlük hayatın koşuşturması arasında kaybolmuş hissediyor musunuz? Endişelerinizle boğuşurken nefes almak sizi yavaşlatıp sakinleştirebilir. İşte sıradan anlarınıza huzur getirecek ve stresi hafifletecek nefes teknikleri:

0 Facebook Twitter Pinterest Tumblr

Chi Dergi 2021 Ağustos’ta sürdürülebilir dünya düzenine duyduğu saygı ile,dijital olarak yayın hayatına başladı. Her şeyin içinde hissettiğimiz var olma gücü, Chi’nin enerjisinin rahatça akması, her seviyede yaşamın dengeli bir biçimde devam edebilmesi, engellerle karşılaşmamasının, beden-zihin-ruh sağlığımız için ne kadar önemli olduğunun farkındayız. Dışarıda hiçbir şey var! Binlerce yıldır bireysel ve toplumsal olarak yaptığımız tüm sözleşmelerimizi, kısıtlı bakış açılarımızı, bize ait olmayan yeminleri, antları yıkıp yeniden yaratımını iptal ederek, Öz’e doğru çıktığımız bu yolda, birlikten doğacak kuvvete inanıyoruz. “Tesadüf”lere her şeyden daha çok inanıyor ve “Tesadüf”lere inanmıyoruz. Şu an, burada, bir sebepten yolumuzun kesiştiği herkesi sevgiyle kucaklıyoruz.

Chi

Günaydın 🌞🌞🌞
Kendin için de en iyiyi en güzeli istemenin yanlış hiçbir tarafı yok!
Çekim yasasının çalışmadığını düşündüğün zamanlar elbette olacaktır ancak bunun da bir çok sebebi olabilir.

☀️Çelişen istekler
☀️Karmik borçlar
☀️Bilinçaltı blokajları
☀️Rezone olduğunuz kişi/durum ya da inançlar
☀️İsteğinize ait kök sebepler

Elbette hepsinin arınmasının, dönüştürülebilmesinin yolları var ama siz yine de kalbinize güvenip yola devam etmekten vazgeçmeyin.

Güzel bir gün olsun!

#bilinçaltıdönüşüm #şüuraltı #jaas #thetahealingbaku #olumlamalar #manifesting #affirmasiya #Numeroloji #olumlamacümleleri ...

🍓Dolunay Yay burcunun 13 derecesinde ve Satürn etkili gerçekleşecek. Dolunaylar bitişleri temsil eder. Mars’ın dolunay anıyla üçgen açısı tüm eksi ve artılarımızla birlikte doğru zamanda harekete geçirecek özgüveni, ilhamı ve inanca sahip olacağımızı göstermektedir. Yay dolunayı genel anlamda savrulduğumuz, kontrolü kaybettiğimiz konulara dair gözümüzü açacaktır. Dolunay hayatımızda temas ettiği bir alanları yapılandırarak bizleri aşırılıklardan kurtulmaya davet ediyor.

🍓‘Çilek Ay’ı’ terimi yalnızca Haziran ayındaki Dolunay için bir ad değil aynı zamanda yılın bu zamanının çilek hasadı için en şanslı zaman olduğunu da ifade edilir. Baharın son Dolunay’ı ve yazın ilk Dolunay’ı ‘çilekleri hasat etmek için harika bir zaman olduğunu çünkü bu onların en yüksek olgunluğa ulaştıklarının’ işaretidir.

Tüm burçlar ve yükselen burçlar için detaylı yorum chidergi.com'da!

#burçlar #burcler #astrology #astroloji #Dolunay #burçyorumları #burcyorumu #olumlamalar #bilinçaltıdönüşüm #jaas #yay #oğlakburcu #koçburcu #akrepburcu ...

Haziran Ayı içerisindeki Bolluk Bereket günleri takvimi geldi!

Numeroloji'de evrensel 8 günleri Bolluk Bereket günü olarak değerlendirilir.

Nasıl hesaplarız peki?

Öncelikle o günün tarihindeki tüm değerleri tek haneli bir sayıya ulaşana kadar toplarız.

04.06 2023 için;
4+6+2+2+3= 17
1+7=8

💰Bereket günlerinde ne yapabiliriz?

Kendinize bir hedef/niyet belirleyerek kumbara ya da hesap açabiliriz.

Örneğin;
"yeni işimi kurmak için birikim hesabı"
ya da "tatil parası kumbarası" gibi.

Sonrasında bu kumbara ya da hesaba "her Bolluk gününde" para ekliyoruz.

Ve hedef tutara ulaşana kadar o hesaptan para çekmiyor/o kumbaradan para almıyoruz.

Mümkünse de Bolluk-Bereket için bilinçaltı kodlarımızı dönüştürüyor, blokajlarımızı nazikçe ve kolaylıkla arındırıyoruz.

#Numeroloji #olumlamalar #bilinçaltı #jaas #ThetaHealing ...

Uzun geçen aralardan sonra,
Merhaba demek için harika bir gün değil mi ?

Bugün sen de aklına uzun zamandır gelip de yapmadığın, erteleyip durduğun bir şeyi yapmaya var mısın?
Belki bir türlü açmadığın bir telefon ya da dilinin ucuna gidip gidip gelen bir özür vardır.
"Hadi bismillah" diyip başlamadığın bir iş vardır, ilk paylaşımı yapmaya cesaret edemediğin bir Sosyal Medya hesabın, yazılmaya çekindiğin bir eğitim.

Hadi. Hazırsan başlıyoruz!

#hoşgeldin #haziran #olumlamalar #özeyolculuk #jaas #pozitifdüşünce #pozitifyaşam ...

Netflix'te yeni yayına giren, unlu oyuncu kadrosu ve etkileyici hikayesi ile dikkat çeken "Zeytin Ağacı" dizisi...
Aile dizimi çalışması belki bir çok kişi için yeni bir alan olsa da uzun yıllardır spirituel çalışmalarda yer alıyor. benim de katılımcı olarak çok etkilendiğimi söylemeliyim.
Aile Dizimi tekniği üzerinden "atalarımız" "dişil ve eril yönlerimiz", "seçimlerimiz/seçtiğimizi zannettiğimiz" "seninle başlamadı kitabına göndermeleri" "ailelerimizi bizim seçip seçmediğimiz" , "kabul vermek" hatta "affetmek" kavramı için tam da nokta atışı yaklaşımları ile
mukemmel bir yapım olmuş. Almayı, kabul etmeyi seçen herkese, bütüne katkı olması dileğiyle.
Dip Not: "Aile dizimi tekniği" dışında bir çok şifa ve farkındalık çalışması tekniği mevcuttur. Kalbinizin götürdüğü sesi takip edin ...

Mindfulness kavramı son yıllarda daha çok duyulmaya, konuşulmaya ve öğrenilmeye başlandı. Türkçe’ye “bilinçli farkındalık” olarak çevrilen mindfulness tavrının içinde bundan çok daha fazlası bulunuyor. Mindfulness, dikkatin niteliği olmakla birlikte dört ana bileşenden oluşuyor. Dikkatimizi kasıtlı bir niyetle, açık bir şekilde, yargısız ve arkadaşça yönlendirebilmek. Bu bileşenler sayesinde anda yaşayabilmek mümkün oluyor.

@sibelsibel Chi - Öze Yolculuk Rehberi Ocak sayısında yazdı.
Türkiye'nin aylık yayınlanan tek pozitif yaşam dergisi Chi Öze Yolculuk Rehberi www.chidergi.com'da ve tüm dijital dergilik uygulamalarında! ...

Chi Öze Yolculuk Rehberi Ocak sayısı çıktı!

Kapak konuğumuz Ayurveda Eğitmeni ve Wellbeing Uzmanı @ebrusinik ile yaptığımız özel röportajla yeni yılın yeni sayısında buluştuk!

Feng Shui Uzmanı @fengshuici
Mindfulmess Yoga @sibelsibel
Sağlıklı Beslenme ve Diyet @iremkapanciofficial
Psikolog @psk.sanemakkurt
Spor ve Fitness @ozgedolay
Yoga @kseniyacetinn ...

Bugün "çalışma ve sevgi" günü! ❤💪🏻
Work Hard, Love More dediğimiz bugünün evrensel numerolojik değeri nasıl hesaplanır?
@chi.akademi 'nin Kişisel Takvim Hazırlama Atölyesine katılanlar hemen cevaplayacaklar.

0+6+0+1+2+0+2+2=13
1+3=4

Elbette kişisel gün değeriniz ile kısa ve uzun vadeli planlamalarınızı yapabilirsiniz. Kişisel Gün Değeriniz de 4'se bugünden iki kat verim alacaksınız demektir!

#numerojiegitimi #astrolojieğitimi #numerolojianalizi #hisyüklemesi ...

Her yeni gün yeni bir seçim,
her yeni gün yeni bir sen,
Bugün ne olduğunu, kim olduğunu seçmek de senin elinde.
Sen kim olmayı seçiyorsun? ...

Yeni bir yılın ilk sabahından günaydın!💕
Evrensel 6 enerjisi olan 2022'nin ilk sabahında yeni kararlar aldığımız, başladığımız, bırakmaya ya da başlamaya niyet ettiğimiz tüm güzelliklerin bu yıl bizi bulmasını diliyorum. ...

Yükselen burcunuzu, ay burcunuzu biliyor olabilirsiniz... ancak astrolojide doğum haritası incelerken önemli noktalardan bir, Güney ve Kuzey Ay düğümleriniz...
Detaylı açıklamalar chidergi.com'da...
Tüm KAD/GAD için takipte kalın... ...

Her günün Evrensel Gün değeri ve doğum gününüze göre hesaplanan Kişisel Gün Değeri var.
9 günleri toplumsal iyiliğin yanı sıra bitirme enerjisi taşır.

Evrensel ya da Kişisel 9 günlerinde
•Toplum yararına çalışmalar yapmak
•İlahi hattınıza bağlanmak
•Bitirmek, bırakmak istediğiniz şeylere odaklanmak (ilişkileri sonlandırmak, sigara vb. Alışkanlıklarınızı sona erdirmek)

#numeroloji #numerolojianalizi #astroloji #numerojiegitimi #hisyüklemesi ...

Yükselen burcunuzu, ay burcunuzu biliyor olabilirsiniz... ancak astrolojide doğum haritası incelerken önemli noktalardan bir, Güney ve Kuzey Ay düğümleriniz...
Detaylı açıklamalar chidergi.com'da...
Tüm KAD/GAD için takipte kalın... ...

Yükselen burcunuzu, ay burcunuzu biliyor olabilirsiniz... ancak astrolojide doğum haritası incelerken önemli noktalardan bir, Güney ve Kuzey Ay düğümleriniz...
Detaylı açıklamalar chidergi.com'da...
Tüm KAD/GAD için takipte kalın... ...

Yükselen burcunuzu, ay burcunuzu biliyor olabilirsiniz... ancak astrolojide doğum haritası incelerken önemli noktalardan bir, Güney ve Kuzey Ay düğümleriniz...
Detaylı açıklamalar chidergi.com'da...
Tüm KAD/GAD için takipte kalın... ...

Ruh ve beden bir bütün diyoruz her zaman. Oldukça doğru bir ifade aslında. Zihin düşünür, hisseder, beden ise buna uygun şekil alır. Örneğin: Mutsuzsak suratımız asılır, mutluysak gülümseriz. Birine öfkelenirsek bunu belli ederiz ya da içimize atarız. Özetle; zihin ne düşünür ve kalp ne hissederse bizde öyle davranırız. Kendinize bir bakın; genellikle davranışlarınız nasıl?

Psk. Ezgi Aslantaş @mental.kesif Chi Öze Yolculuk Rehberi'nin Aralık sayısında yazdı.
Türkiye'nin aylık yayınlanan tek pozitif yaşam dergisi. ...

Yükselen burcunuzu, ay burcunuzu biliyor olabilirsiniz... ancak astrolojide doğum haritası incelerken önemli noktalardan bir, Güney ve Kuzey Ay düğümleriniz...
Detaylı açıklamalar chidergi.com'da...
Tüm KAD/GAD için takipte kalın... ...