Yaz aylarında günlerin uzaması, dışarıda geçirilen sürenin fazla olması, tatiller, düzensizlikler derken beslenme de büyük ölçüde değişiklikler yaşanmakta. Bu durum vücutta toksin oluşumunu arttırıp kilo alımına sebebiyet vermektedir. İşte sonbahar ayı, sıcak yaz günlerinde bozulan beslenmeyi düzene sokmak için en verimli zaman!